Стеснение

Цитировать

Спойлер

Помогите советом.

Со своим парнем уже чуть больше года, но по прежнему остаётся ощущение стеснения перед ним. Во время секса чувствую себя местами неловко и ничего не могу с этим поделать. Знаю, что он меня любит, и его во мне все устраивает. Но эта мысль на фоне не даёт покоя. В чем проблема? Как ее можно решить?

Цитировать

Здесь необходимо разобраться по поводу чего конкретно может быть стеснение.

1 момент - общая тема секса является стеснительной. Могут влиять бессознательные установки, которые выработались на  основании родительского воспитания. Возможно, в вашей семье эта тема была запретной, табуированной или ваши родители имели негативное мнение по поводу секса (это может передаваться на бессознательном уровне).

2 момент - вы стесняетесь своих желаний. Если это так, то чего вы можете боятся, если вы их проявите. Например, что партнер вас застыдит.

3 момент - вы недовольны вашей внешностью (грудь, живот, половые органы и т.д.). Тогда здесь необходима работа над принятием себя.

4 момент - умение расслабиться и не думать во время секса. Порой наша голова может быть занята во время сексом всем, кроме нужного (как я выгляжу, а нормально ли это, нравится ли ему, что я делаю и т.д.). Тут необходимо больше концентрироваться на ощущениях, а не на мыслях.

Чтобы дать вам более подходящий ответ, нужно понять чего вы конкретно стесняетесь и какие у вас мысли возникают, когда присолит стеснение.

Anna has reacted to this post.
Anna
Цитировать

Думаю 1 и 2 пункты имеют место быть. Родители были строгие. Однажды в истории браузера нашли то, что не должны были найти)) после этого была долгая ругань, меня отчитали, объяснив, что Секс это грязно и плохо, и то, что я смотрела на порно сайтах не имеет ничего общего с настоящей Любовью.

И да, наверно я не докинув доверяю партнеру и в глубине себя боюсь услышать осуждение с его стороны.

Цитировать

1 и 2 пункт мне ближе всего

В 3 и 4 не узнала себя.

В детстве родители очень сильно пристыдили меня за просмотр порнографии( я тогда ещё не знала о существовании истории браузера)))

Они рассказывали, что порнография это грязь и ужас , и она не имеет ничего общего со светлой и настоящей Любовью.

Что касается второго пункта да, наверно я не полностью доверяю партнеру и в глубине себя боюсь осуждения с его стороны.

Цитировать

Очень Вам сочувствую, что вы столкнулись с такой травмирующей реакцией родителей. Судя по ответу родителей - у них действительно негативное отношение на сексуальность, раскрытие себя и своих желаний. Предположу, что эта установка бессознательна могла и Вам передаться, в добавок ситуация пристыживания. Если Вы хотите это убрать, тут действительно психолог может помочью в  отказе от этих установок.

Цитировать

Скажите , а обратиться нужно именно к психологу или Сексолог тоже хорошо подойдёт?

Цитировать

Думаю, лучше уже спрашивать у конкретного специалиста работает ли он с этой тематикой. В зависимости от специалиста и психолог, и сексолог может работать с этим